Halo jumpa lagi..
Kali ini kita bahas soal slim2-an, ini gara-gara kenaikan badan yang cukup signifikan bagiku yaa, aku biasa di berat 52-54kg, dalam 6 bulan aku telah naik 5-6kg, hingga menyentuh berat 58,5 kg. Ini salahku juga, sejak aku pindah ke unit baru yang mayoritas berada di ruangan, dan sering beli makanan, aku terlena nyemil mulu. Olah raga sih tetap setiap minggu aku lari kurleb 30 menit, senin-jumat juga rutin jalan dari ke stasiun Palmerah.
Terus aku iseng nyari info klinik slimming seputaran BSD, aku tertarik dengan 2 klinik yaitu DL slim & skin care dan lightHOUSE slimming center. Lagi iseng-iseng gitu, nemu promo experience di Traveloka, treatment di lightHOUSE, diskon 80% gimana aku ga tergoda coba. Aku ambil paket Lipoburn + lightwave, sudah termasuk dokter dan ahli gizi, dari harga 1juta jadi 200ribu.
Aku janjian untuk tanggal 17 November 2019, jam 10.00. Kliniknya dekat dengan natasha skin care BSD dan kantor imigrasi BSD. Pas daftar dikasih banyak pertanyaan, ada 4 halaman, kenaikan berat badan berapa, mau berat badan berapa, sakit yang diderita, diet yang dilakukan, gaya hidup, dsb. Setelah selesai baru disuruh naik untuk di tensi dan di hitung berat badannya. Berat badanku ternyata 57,5kg, aku punya target jadi 53kg.
Pertama aku ketemu dokter, dokter ngasih tahu, angka-angka yang harus diturunkan. secara Body Mass Indeks, aku masuk normal weight, walau cenderung diatas, dan lemaknya kelebihan dikit, dikasih tahu juga kalau paket yang aku ambil itu body shaping, harusnya ambil paket yang weightloss. Dokter meresepkan fat block untuk 1 minggu fungsinya untuk mengeluarkan 30% lemak agar tidak terserap oleh tubuh, ditanya mau diresepkan obat penahan nafsu makan juga ga, tapi aku merasa ga perlu. Keluar dari dokter, terus nunggu untuk treatment, mas front liner nawarin untuk mengambil paket weightloss, karena yang aku ambil sebenernya tahapan lanjutan, aku bingung, akhirnya aku ambil injex yang paket 4x, diskon 10%, jadi 2,376juta. Lumayan mahal buatku, haha, lah kenapa diambil kalo gitu, habis kalo 1x ntar ngga kelihatan hasilnya, yasulah abis ini ngirit treatmant wajah haha. Banyak promo juga kok, jadi coba cek sendiri ke kliniknya ya.
Treatment yang pertama, lightwave fungsinya mengecilkan lingkar setempat dan meningkatkan elastisitas kulit secara instant, ini treatmentnya lumayan sakit, bikin perutku memar. Selanjutnya lipoburn fungsinya menghilangkan lapisan lemak di bawah kulit. Dapat mengecilkan lingkar badan setempat, sakit dikit pas diciwit, ini disuntik ya obatnya. terus yang terakhir injex fungsinya meningkatkan metabolisme tubuh untuk mempercepat pembakaran energi (prioritas lemak bagian dalam perut), nah ini ga sakit, ga pake jarum, obat dimasukkan ke perut dengan menggunakan tekanan udara.
Setelah selesai treatment aku ke ahli gizi, di ahli gizi dikasih tahu lagi, maksud angka-angka pas nimbang. Aku dikasih tahu cara diet, tahap awal melakukan diet induksi selama 3 hari, hanya boleh makan sayur dan buah dalam porsi seimbang, buah tidak boleh dijus, boleh makan sebanyak-banyaknya. Setelah itu langsung fase ke3, karena aku cuma ke ahli gizi 1x. Fase 3 langsung makan karbo, jumlah terbatas. Induksi hanya boleh 6 bulan sekali.
3 hari induksi, aku cukup bisa menahan diri, walau agak bandel dibagian bumbu, harusnya cuma bisa dicocol tapi kalo aku tak guyur aja haha. Terus lanjut diet fase 3, karbo hanya di siang, anjuran maksimal 800 kkal. Target turun 700grm per minggu. Secara udah bayar mahal, masa ga tertib kan sayang, aku juga lebih milih-milih makanan, ayam sekarang makan bagian dada, pempek milih yang direbus aja, sayur dan buah lebih seimbang. Olah raga juga dibatasi 150 menit per minggu, karena sudah ngurangi makan olah raga ga boleh kebanyakan. Cukup olah raga kardio.
Jadwal injex selanjutya hari minggu jam 16.00, nimbang beratku 56,1kg turun 1,3kg lingkar pinggang berkurang 2cm dalam seminggu, yess sukses. Jadwal selanjutnya 2 minggu berikutnya, aku treatment hari sabtu jam 10.00, berat badanku jadi 55,1kg udah masuk kategory healthy. Tetapi kalo standar lightHOUSE BMI harus 19-20. Karena BMI sudah 21, makan injexnya cuma bisa 4, biasanya 6. Lingkar pinggang berkurang 1cm, jadi 80cm. Jadwal selanjutnya sabtu jam 16.00, tara berat badanku 54,4kg (ternyata ini berat yg sdh dikurangi baju), lingkar pinggang berkurang 1cm jd 79cm. Doakan aku istiqomah ya.
Sekian liputanku tentang lightHOUSE, semoga dapat mencerahkan. See yaa
Aku janjian untuk tanggal 17 November 2019, jam 10.00. Kliniknya dekat dengan natasha skin care BSD dan kantor imigrasi BSD. Pas daftar dikasih banyak pertanyaan, ada 4 halaman, kenaikan berat badan berapa, mau berat badan berapa, sakit yang diderita, diet yang dilakukan, gaya hidup, dsb. Setelah selesai baru disuruh naik untuk di tensi dan di hitung berat badannya. Berat badanku ternyata 57,5kg, aku punya target jadi 53kg.
Pertama aku ketemu dokter, dokter ngasih tahu, angka-angka yang harus diturunkan. secara Body Mass Indeks, aku masuk normal weight, walau cenderung diatas, dan lemaknya kelebihan dikit, dikasih tahu juga kalau paket yang aku ambil itu body shaping, harusnya ambil paket yang weightloss. Dokter meresepkan fat block untuk 1 minggu fungsinya untuk mengeluarkan 30% lemak agar tidak terserap oleh tubuh, ditanya mau diresepkan obat penahan nafsu makan juga ga, tapi aku merasa ga perlu. Keluar dari dokter, terus nunggu untuk treatment, mas front liner nawarin untuk mengambil paket weightloss, karena yang aku ambil sebenernya tahapan lanjutan, aku bingung, akhirnya aku ambil injex yang paket 4x, diskon 10%, jadi 2,376juta. Lumayan mahal buatku, haha, lah kenapa diambil kalo gitu, habis kalo 1x ntar ngga kelihatan hasilnya, yasulah abis ini ngirit treatmant wajah haha. Banyak promo juga kok, jadi coba cek sendiri ke kliniknya ya.
Treatment yang pertama, lightwave fungsinya mengecilkan lingkar setempat dan meningkatkan elastisitas kulit secara instant, ini treatmentnya lumayan sakit, bikin perutku memar. Selanjutnya lipoburn fungsinya menghilangkan lapisan lemak di bawah kulit. Dapat mengecilkan lingkar badan setempat, sakit dikit pas diciwit, ini disuntik ya obatnya. terus yang terakhir injex fungsinya meningkatkan metabolisme tubuh untuk mempercepat pembakaran energi (prioritas lemak bagian dalam perut), nah ini ga sakit, ga pake jarum, obat dimasukkan ke perut dengan menggunakan tekanan udara.
Setelah selesai treatment aku ke ahli gizi, di ahli gizi dikasih tahu lagi, maksud angka-angka pas nimbang. Aku dikasih tahu cara diet, tahap awal melakukan diet induksi selama 3 hari, hanya boleh makan sayur dan buah dalam porsi seimbang, buah tidak boleh dijus, boleh makan sebanyak-banyaknya. Setelah itu langsung fase ke3, karena aku cuma ke ahli gizi 1x. Fase 3 langsung makan karbo, jumlah terbatas. Induksi hanya boleh 6 bulan sekali.
3 hari induksi, aku cukup bisa menahan diri, walau agak bandel dibagian bumbu, harusnya cuma bisa dicocol tapi kalo aku tak guyur aja haha. Terus lanjut diet fase 3, karbo hanya di siang, anjuran maksimal 800 kkal. Target turun 700grm per minggu. Secara udah bayar mahal, masa ga tertib kan sayang, aku juga lebih milih-milih makanan, ayam sekarang makan bagian dada, pempek milih yang direbus aja, sayur dan buah lebih seimbang. Olah raga juga dibatasi 150 menit per minggu, karena sudah ngurangi makan olah raga ga boleh kebanyakan. Cukup olah raga kardio.
Jadwal injex selanjutya hari minggu jam 16.00, nimbang beratku 56,1kg turun 1,3kg lingkar pinggang berkurang 2cm dalam seminggu, yess sukses. Jadwal selanjutnya 2 minggu berikutnya, aku treatment hari sabtu jam 10.00, berat badanku jadi 55,1kg udah masuk kategory healthy. Tetapi kalo standar lightHOUSE BMI harus 19-20. Karena BMI sudah 21, makan injexnya cuma bisa 4, biasanya 6. Lingkar pinggang berkurang 1cm, jadi 80cm. Jadwal selanjutnya sabtu jam 16.00, tara berat badanku 54,4kg (ternyata ini berat yg sdh dikurangi baju), lingkar pinggang berkurang 1cm jd 79cm. Doakan aku istiqomah ya.
Sekian liputanku tentang lightHOUSE, semoga dapat mencerahkan. See yaa
